“散气之功，鼻呼鼻吸，散气流形，贯通四肢”。 “散”，千万不要误解为松散、散乱等义，应理解为散布、散发、散通、散达、贯通等。 一、顺气调息式 顺气调息式要在吞吐功后、散气功 前习之，目的是使心意 平定、呼吸顺遂、周身缓劲，以备散气，会......
人生所得遇恩人不多，恩师是我最崇敬的人，是他影响和改变了我的人生，是他推动和延续了整个陈式太极拳的发展，同时也改变了陈家沟这个中原大地上普通小村庄的命运。 恩师不管你是哪里的，不管你姓陈姓张，只要你肯学，老师就乐意教，并且十分认真和耐......
