鹰翼功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂肘节各部向上捣抬之力。肘节之力，本较拳掌等为巨，惟利于短，而不利于长。击近身之敌，最为便利，若敌人较远，则不能及。 练法： 以二坚木埋于地上，上端横架一木，横木上系粗绳，二绳垂下。绳端各系一沙囊......
玉门武道在清朝以前称为玉家拳。玉家拳在明朝时期主要流传于广东梅岭一带，随着玉氏家族部分人移居广西，玉家拳亦随之在广西有传承。因玉氏家族人少力量薄弱，为求自保，故门规严禁承传者将玉家拳传给外姓人家。清朝时期，玉家拳已分有三支，一支传于广......
