鹰翼功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练两臂肘节各部向上捣抬之力。肘节之力，本较拳掌等为巨，惟利于短，而不利于长。击近身之敌，最为便利，若敌人较远，则不能及。 练法： 以二坚木埋于地上，上端横架一木，横木上系粗绳，二绳垂下。绳端各系一沙囊......
