练好太极拳是有步骤分层次的，其层次大致有三。 第一层次 轻、慢、匀、圆 轻 拳论说：“一举动，周身俱要轻灵”。初练者虽说不容易做到轻灵，但必须从轻字入手，日久功深，自然水到渠成。应当从越轻越好的轻字上下工夫，才能达到拳论上所讲的“一羽......
